Um den Tag aktiv und konzentriert zu bestehen, sollte bereits beim Frühstück für sinnvolle Energiezufuhr gesorgt werden. Kohlenhydrate sind optimale Starter am Morgen. Allein unser Gehirn verbraucht mehr als 20% unseres täglichen Energiebedarfs. Die wichtigsten Energielieferanten sind Fett und Zucker. Kontraproduktiv ist es, diese Energie in Form von Süßigkeiten zu sich zu nehmen: Diese liefern zwar kurzfristig Energie, bereiten aber letztlich einen verstärkten Energieabfall, da der Blutzuckerspiegel spontan steigt, um dann in Kürze noch tiefer als zuvor herab zu sinken. Ein gleichbleibender Energielevel kann somit nicht aufgebaut werden und man ist häufig noch müder und erschöpfter als zuvor. Sinnvoll ist es, Energie zu sich zu nehmen, die langsam und kontinuierlich ins Blut abgegeben werden kann. Dies erfolgt am besten über die Aufnahme von Kohlenhydraten, die in Vollkornprodukten stecken. Der ideale Zeitpunkt dafür ist das Frühstück (http://www.morgengold.de/live/) . Die Kohlenhydrate werden in Zucker umgewandelt und werden dann über den Tag verteilt dem Körper zur Verfügung gestellt. Wichtig dabei ist, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Dadurch wird der Blutfluss unterstützt und Kopf und Körper werden bestens versorgt. Der gesündeste Start in den Tag sollte mit einem ausgewogenen Frühstück erzielt werden. Kaffee oder Tee, dazu noch ein Glas Saft oder Wasser, frisches Obst, Wurst und Käse und natürlich backfrische Brötchen. Um sich Erleichterung in der Organisation zu verschaffen, können ofenfrische Backwaren und Brötchen bereits an der Haustür zur Verfügung stehen. Die Morgengold Frühstücksdienste bieten stressfrei und bequem die Grundlage für das Frühstück. Über das Internetportal der www.morgengold.de Frühstücksdienste können alle gewünschten Backwaren und Brötchen mit wenigen Klicks bis an die Haustür bestellt werden. Die Servicefahrer von dem Frühstücksdienst nehmen in den frühen Morgenstunden die Backwaren und Brötchen direkt in der Backstube entgegen und liefern sie pünktlich und zuverlässig an Ort und Stelle. Die beste Qualität der gelieferten Brötchen für das Frühstück ist dadurch gewährleistet, dass die Morgengold Frühstücksdienste ausschließlich mit ausgesuchten Bäckerei-Betrieben zusammen arbeiten. Gestärkt durch das Frühstück werden Leistungstiefs, Konzentrationsschwächen und Müdigkeit entgegen gewirkt und die zu sich genommene Energie sinnvoll vom Körper verbraucht.

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